2020-05-21から1日間の記事一覧

ストレッチをはじめて3ヶ月。感じた柔軟性と少しの体調変化。

僕はつい3ヶ月前までからだがとてつもなくかたく、両脚を伸ばして前屈をしようとしても、両手で膝よりちょい足側を掴むのがやっとでした。 これよりまだ悪いです。 しかーし!3ヶ月で足首を掴めるまでになりました!!! すごい進歩!!(と思わなきゃ次に進…